急性運動損傷是因為在運動過程中瞬間受到1次明顯超過生理極限的外力撞擊或跌倒而發生的，主要有：肌肉及肌腱、韌帶等拉傷、撕裂或斷裂、軟組織挫傷或扭傷、骨折、脫臼等。

慢性運動損傷屬于“過度使用癥候群”，是因長期從事相同超負荷而引起的損傷，主要有：關節勞損、筋膜炎、滑膜炎、腱消炎、滑囊炎、疲勞性骨膜炎、骨質增生、疲勞性骨折等。